حافظي على صوتك الانثوي وتجنب عينيكي اجهاد الكمبيوتر
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
حافظي على صوتك الانثوي وتجنب عينيكي اجهاد الكمبيوتر
من طرف ???? الأحد سبتمبر 28, 2008 3:20 pm
للحفاظ على صوتك الأنثوي
عند الإصابة بنزلة بردية استخدمي الصوت بهدوء حتى لا يتضاعف العبء على الأحبال الصوتية والحنجرة, لأنها في هذه الحالة مصابة بالالتهابات وأي مجهود إضافي عليها قد يلحق بها الكثير من الضرر.
نصائح تجنب عينيكِ إجهاد الكمبيوتر
- أعطِ عينيك وقتاً للراحة وانظري بعيداً عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان .
عند الإصابة بنزلة بردية استخدمي الصوت بهدوء حتى لا يتضاعف العبء على الأحبال الصوتية والحنجرة, لأنها في هذه الحالة مصابة بالالتهابات وأي مجهود إضافي عليها قد يلحق بها الكثير من الضرر.
نصائح تجنب عينيكِ إجهاد الكمبيوتر
- أعطِ عينيك وقتاً للراحة وانظري بعيداً عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان .
:queen: :queen: :queen:
????- زائر
رد: حافظي على صوتك الانثوي وتجنب عينيكي اجهاد الكمبيوتر
من طرف bahaa الإثنين سبتمبر 29, 2008 10:05 am
يسلمو اسيرة القمر علي النصائح الحلوة
ننتظر جديدك
وتقبلي تحيتي
دمتي بخير
ننتظر جديدك
وتقبلي تحيتي
دمتي بخير
bahaa- الاداره العامه
-
عدد الرسائل : 965
العمر : 37
الدوله : فلسطين
العمل : طالب جامعي
الاوسمه :
النشاط :
اخر مواضيعي : <table cellpadding="$stylevar[cellpadding]" cellspacing="$stylevar[cellspacing]" border="0" class="tborder" width="95%"> <td class="thead"> <a style="float:$stylevar[right]" href="#top" onclick="return toggle_collapse('postbit2_$post[postid]')"><img id="collapseimg_postbit2_$post[postid]" src="$stylevar[imgdir_button]/sortasc{$collapseimg_postid2}.gif" alt="" border="0" /></a><b><font color="#E5B769"> آخـر مواضيعي </font></b></td> </tr> <tbody id="collapseobj_postbit1_344900" style=""> <tr> <td class="alt1"> <div class="alt2Active" style="padding:6px; border:1px inset; overflow:auto"> <div id="postmenu_344900"> <script type="text/javascript"> vbmenu_register("postmenu_344900", true); </script> <br> <font color="#FF0000"> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; font-size: 10px" height="78">$favo<br></marquee></font></div> </div> </td> </tr> </table>
تاريخ التسجيل : 24/09/2008 -
رد: حافظي على صوتك الانثوي وتجنب عينيكي اجهاد الكمبيوتر
من طرف اسير القمر الخميس أكتوبر 09, 2008 7:51 am
منتظرين كل جديدك
تحياتي لإلك
تحياتي لإلك
اسير القمر- المدير العام
-
عدد الرسائل : 1231
العمر : 35
الدوله : فلسطين
العمل : طالب
الاوسمه :
النشاط :
اخر مواضيعي :
![\"\"](\"$stylevar[imgdir_button]/sortasc{$collapseimg_postid2}.gif\")
آخـر
مواضيعي
تاريخ التسجيل : 25/09/2008 -
رد: حافظي على صوتك الانثوي وتجنب عينيكي اجهاد الكمبيوتر
من طرف ???? الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 8:28 am
يسلموووووووووووو على المرووووووووور
????- زائر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» مجموعة دبكات فلسطينية ومنوعة من اليوتوب
» صور ياسمين عبد العزيز.....
» هبت رياح المحبه فأتت بي الي هنا!!
» انا جديد معاكم عايز الدنيا تتهد ترحيب
» دبكات 2010 هبه+مياده+ملاك+اكابر+سوسن+سعاد 2010
» سجل حضورك اليومى بخمس جمل ...أرجو التثبيت..
» ارسل 30 رسالة مجانية مجربة مية في المية
» اليساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا